Что делает Кока-Кола с вашим организмом

Статья популярная и известная, но вдруг кто-то еще не видел...


Пьём кока-колу?

В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.


Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир.

Через 40 минут: поглощение кофеина завершилось. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы мозга блокируются, тем самым, предотвращая сонливость.

Через 45 минут: усиливается выработка дофамина, гормона, стимулирующего центр удовольствия мозга. По такому же принципу действует героин.


Через час: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая метаболизм. Увеличивается выделения кальция с мочей.

Более чем через час. Вступает в силу мочегонное действие кофеина, возникает потребность сходить в туалет. Выводятся кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, так же как и натрий, электролит и вода. Вы становитесь раздражительным или вялым.


Столько вреда в одной баночке…Только представьте, что будет, если пить колу каждый день.



PS: это, конечно, не все ужасы про популярный напиток. Но стоит также отметить, что все вышесказанное имеет отношение не только к коле, но и вообще к любой сладкой газировке, включая энергетики. Отличаются они только красителем и ароматизатором. Один стакан газировки может свести на нет целый день усилий в спортзале! А все упоминания витаминов в составе - не более, чем маркетинговый ход. Если витамины там и есть, то исключительно синтезированные (натурального сырья в составе таких напитков нет), и пользы от них никакой, особенно в сравнении с вредом сахара и проч.

Хотите пить - пейте воду! Хотите взбодрится - выбирайте натуральные напитки!

Нет комментариев
Добавить комментарий