Здоровое питание - быстро и вкусно

  • Хотели бы вы продлить молодость, красоту и здоровье?
  • Хотели бы повысить уровень энергии и свою активность и сохранить их на долгие годы?
  • Хотели бы вы никогда не обращаться к врачам?
  • Задумывались ли вы о том, что влияет на вас — на ваше здоровье и внешний вид?

Лично я глубоко убеждена, что красота идет изнутри! Как в философском смысле, так и в физиологическом. Все проблемы со здоровьем немедленно отражаются на самочувствие и на внешнем виде.


  • Удовлетворены ли вы сейчас тем, как вы себя чувствуете и как выглядите?
  • Если вы продолжите вести текущий образ жизни, что будет с вами через десять лет? Через 20 лет?
  • Ваши внешность и самочувствие будут лучше или хуже, чем сейчас?
  • Возможно, пришло время менять свой образ жизни?


Здоровый образ жизни — это просто!


На наше здоровье влияют множество факторов:

  1. Наследственность (генетика).
  2. Экологическая обстановка, окружающая среда.
  3. Образ жизни. Сюда можно отнести много составляющих. Это и питание, и физическая активность или отсутствие таковой, и вредные привычки, и стрессы, сопровождающие жизнь современного человека.

Очевидно, что повлиять на генетику мы не можем — родителей не выбирают. Глобально изменить экологическую обстановку также невозможно, и жителям крупных городов необходима мощная защита от этого неблагоприятного фактора.
Увы, стрессы из нашей жизни никуда не денутся. Даже любой резкий звук, начиная со звонка будильника утром - стресс для организма. Немало стрессовых моментов мы переживаем каждый день на работе, на учебе, в транспорте и даже дома. Кстати, стрессы могут быть и приятными — но от этого не менее пагубными для здоровья, ведь часть полезных веществ, которые мы употребляем, тратятся на устранение последствий стресса в организме.
Что касается вредных привычек, хочется привести высказывание известного писателя Марка Твена: «Нет ничего проще, чем бросить курить, я делал это сотню раз!» К курению и алкоголю добавляется и увлеченность компьютерными играми и интернетом — именно за этими занятиями многие проводят все свободное время, вместо активного отдыха.


Что же остается? Физическая активность и питание. Если вам хватает времени и сил хотя бы на зарядку, рекомендую начать делать ее прямо сейчас!

По данным медицины до 70% всех обращений к врачам связаны с нарушением питания! Иными словами, 70% здоровья зависят от качества питания! К счастью, только мы контролируем, что мы едим!
По данным Института питания РАМН дефицит по основным витаминам в современном рационе составляет 56 — 58%, для витамина С — 80%!
Фрукты и овощи из магазина бедны питательными элементами (обеднение почв, обработка, длительное хранение), фаст-фуд и полуфабрикаты содержат огромное количество консервантов и других вредных веществ, к тому же они очень калорийны.

Так возникает двойная ловушка современного питания:

Здоровое питание и здоровый образ жизни

Мы — то, что мы едим! Еда для нас, как топливо для автомобиля. На качественном бензине автомобиль едет лучше, на плохом - «чихает», ломается, быстрее изнашивается. Так же и наш организм!
Поэтому неудивительно, что в условиях двойной ловушки современного питания люди умирают не от старости, а от болезней.
На первом месте, согласно мировой статистике, сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты). Затем приобретенный сахарный диабет и онкологические заболевания. Практически в каждой семье есть хотя бы один человек, столкнувшийся с тем или иным заболеванием из этого списка.

Питание необходимо сбалансировать, то есть минимизировать количество вредных веществ и одновременно обогатить рацион жизненно необходимыми питательными веществами. И что очень важно — необходимо контролировать калорийность потребляемой пищи. По данным Института питания РАМН современный человек потребляет в среднем 2500 — 3000 ккал в сут. Тогда как нужно лишь 1800 — 2500 ккал в зависимости от образа жизни, пола, активности. Такой дисбаланс приводит к эпидемии лишнего веса и связанных с ним проблем со здоровьем во многих странах.
Добиться этого можно с помощью продуктов питания, специально разработанных для этой цели.

Я остановила свой выбор на продуктах Herbalife. Это продукты для сбалансированного питания и здорового образа жизни на каждый день!

Они выполняют три основные функции:

  1. очищение организма от токсинов и шлаков,
  2. питание на клеточном уровне,
  3. защита клеток от неблагоприятных воздействий.

Продукты Herbalife (в частности, Программа здорового завтрака) получены из безопасных пищевых трав, обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами в сбалансированном количестве в удобной форме (вкусные и легкие в приготовлении коктейли, напитки, прессованные травы), позволяют контролировать калорийность рациона.


Благодаря этим продуктам легко и удобно придерживаться правильного питания, сформировать хорошие привычки и вести более здоровый образ жизни.

Это даст вам:

  • больше энергии,
  • отличное здоровье и самочувствие,
  • контроль веса,
  • укрепление защитных сил организма.

Замените один из приемов пищи продуктами сбалансированного питания, добавьте к нему питьевой режим (1,5 — 2 л чистой воды в день), режим питания (регулярное дробное питание) и элементарную физическую нагрузку — и вы получите полный контроль над своим организмом, улучшите здоровье, самочувствие, внешний вид. И это просто!


Вы готовы изменить привычки питания? Обращайтесь!



С уважением, Анастасия
Консультант по продукции и благодарный клиент компании Гербалайф


* при копировании указывайте ссылку на источник


Нет комментариев
Добавить комментарий