kinesis - «движение» + терапия - «лечение», или лечение через движение. Это - самостоятельная медицинская дисциплина, опирающаяся на опыт и основывающаяся на всех остальных медицинских дисциплинах и включает в себя как теорию, так и методику физического воспитания, в которой лечение представляет собой психолого-педагогический процесc, протекающий между пациентом и терапевтом.

Кинезиотерапия является одной из форм лечебной физической культуры человека, когда, выполняя активные и пассивные движения, определённые упражнения лечебной гимнастики, достигается конкретный терапевтический результат. Кинезиотерапия являет собой научно-прикладную деятельность, в которой сочетаются знания медицины, педагогики, анатомии, физиологии, биохимии и т. д., с целью излечения, улучшения и поддержания в здоровом состоянии, профилактики от рецидивов и способствует психо-физическому комфорту личности.

Кинезиотерапия - это активный метод лечения, при котором больной полноценно участвует в оздоровительном процессе. Таким образом, возрастает мотивация, у пациента появляется вера в собственные силы и в то, что установлен контроль над болезнью, - что ускоряет восстановление.

Механизм

Техника кинезиотерапии достаточно проста, в её основу были положены реальные клинические достижения, а также результаты научных исследований мышечной системы человека, её физиологии и биохимии процесса сокращения мышечных волокон и влияние на опорно-двигательный аппарат человека.

Лечение правильными движениями предполагает адаптированные, постепенно возрастающие силовые воздействия, определённые строго индивидуально для каждого пациента, с учётом его анамнеза, возрастных, физиологических и других особенностей и других заболеваний, сопутствующих основному. Постепенное обучение правильным (простым и сложным) движениям приводит к их нейрорефлекторному закреплению и восстановлению трофики и обмена веществ в костно-мышечной системе человека. Лечение осуществляется, чаще всего, с помощью специальных лечебно-реабилитационных тренажёров, например, подвесных слинг-систем.

Одним из основных требований при прохождении лечебного или реабилитационного кинезитерапевтического курса на подвесных и других тренажерах является правильное дыхание, иначе всякое движение, выполняемое в рамках программы занятий, утрачивает свой лечебный эффект.

Методики

Активная кинезиотерапия (когда пациент двигается сам):

• Подвижные игры (для детей)

Пассивные методы:

• Механотерапия (лечение физическими упражнениями с помощью специальных аппаратов)
  • метод вытягивания

В современной медицинской практике существует много методов кинезиотерапии, но нередко можно наблюдать ситуацию, когда авторы того или иного метода абсолютизируют его, не признавая за другими приёмами и методиками реальной терапевтической силы. Двигательные расстройства имеют огромное разнообразие клинических оттенков, поэтому врач-специалист в области кинезитерапии должен владеть как можно более широким спектром методов и уметь применять их на практике, непосредственно в восстановительном лечении. При кинезитерапевтическом воздействии используется большой подвид движений, обозначаемых как активно-пассивные, произвольно-непроизвольные, синергические, ассистированные, трюковые, выполняемых активно и пассивно, с помощью кинезиотерапевта или механотерапии.

Некоторые методы кинезиотерапии предполагают проведение больного через болевые физиологические адаптационные реакции, возникающие при неизбежном силовом воздействии на мышцы опорно-двигательного аппарата, поражённые болезнью. Обязанностью пациента, использующего данные методики, является активное преодоление возникающей боли. Предполагается, что таким образом формируется новый поведенческий стереотип, присущий здоровому человеку, который не боится и не зависит от проявлений болезни. Суть метода. Что такое кинезиотерапия?

Показания

Курс кинезитерапии, как правило, назначается людям, страдающим тем или иным заболеванием опорно-двигательного аппарата:

• Остеохондроз позвоночника;
• Дорсалгия;
• Коксартроз, гонартроз I-II ст.;
• Нестабильность сегментов позвоночника (шейного и пояснично-крестцового отделов);
• Плече-лопаточный периартроз;
• Сколиоз, нарушение осанки;
• Грыжи межпозвонковых дисков с рефлекторно-мышечными синдромами;

или функциональными нарушениями опорно-двигательного аппарата:

• Болевые ощущения в области крупных суставов и позвоночника с функциональными нарушениями.

Противопоказания

Относительные

• Состояния после операций на позвоночнике с формированием анкилозов;
• Оперативные вмешательства на суставах;
• Острые травмы с разрывом сухожилий и мышц;
• Декомпенсация сердечно-сосудистой, дыхательной систем, печени и почек выше I ст.;
• Онкологические заболевания позвоночника и суставов.

Абсолютные

• Злокачественная онкология
• Открытые и закрытые кровоизлияния
• Острое прединфарктное или прединсультное состояние
• Перелом трубчатых костей (до момента сращивания)

См. также

• Кинезитерапия

Примечания

Литература

• Бубновский С.М. Практическое руководство по кинезитерапии. - М ., 1998.

• Бобков Г.А. Термопроцедуры и кинезитерапия: Материалы научно-практической конференции. - Профилактика и лечение заболеваний костно-мышечной системы человека по методу Бубновского С.М.. - М .: Астрея-центр, 2008.

• Бубновский С.М. Теория и методика кинезитерапии методическое пособие / / под редакцией д.м.н. Бубновского С.М.. - М ., 1998. - 56 с. - ISBN 978-5-903 311-09-5
• Бубновская, Лукъянычев «Адаптивная физкультура с основами кинезитерапии» . - М .: Астрея-центр, 2008. - С. Формат: 60х90/16. - 96 с. - ISBN 978-5-903-311-04-0
• П.Л. Жарков, Э.Г. Мартиросов, А.П. Жарков; Под общ. ред. П.Л. Жаркова Лечение движением (кинезитерапия) в домашних условиях и в лечебном учреждении при болях в опорно-двигательной системе. - Элит-2000, 2002. - 3000 экз. - ISBN 5-94126-030-X

Ссылки

• Kinesiotherapist: Occupational Description - Commission on Accreditation of Allied Health Education Programs (CAAHEP)

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое "Кинезитерапия" в других словарях:

кинезитерапия - kineziterapija statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Gydymas aktyviais ir pasyviais fiziniais pratimais, taikomas po ligų arba traumų sveikstantiems žmonėms; gydymas judėjimu. Kineziterapija padeda atgauti sveikatą, darbingumą,… … Sporto terminų žodynas

кинезитерапия - 3.13 кинезитерапия: Лечение движением, специальными нагрузками и массажем. Источник: СП 158.13330.2014: Здания и помещения медицинских организаций. Правила проектирования …

КИНЕЗИТЕРАПИЯ - [от греч. kinesis движение therapеia забо та, уход, лечение] одна из форм лечебной физкультуры; лечение по средством движения, в котором используются различные виды движений, двигательной активности и естественных моторных функций человека … Психомоторика: cловарь-справочник

Кинезитерапия как средство терапевтического общения - Кинезитерапия (К.) разновидность психотерапии, направленная на коррекцию психич. состояния человека через работу с его телом. К. ставит целью обучение пациента грамотному О. со своим телом: терапия движением вызывает удовольствие от самого… … Психология общения. Энциклопедический словарь

Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/14 сентября 2012. Пока процесс обсуждения не завершён, статью мож … Википедия

Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей … Википедия

СП 158.13330.2014: Здания и помещения медицинских организаций. Правила проектирования - Терминология СП 158.13330.2014: Здания и помещения медицинских организаций. Правила проектирования: 3.1 амбулаторно поликлинические организации: Организации, оказывающие внебольничную помощь пациентам, приходящим на прием и на дому. Определения… … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

Данные в этой статье приведены по состоянию на XIX век. Вы можете помочь, обновив информацию в статье … Википедия

Бубновский фамилия. Известные носители: Бубновский, Дмитрий Семёнович государственный деятель Республики Беларусь. Бубновский, Самуил Маркович (1902 1937) активный участник большевистского подполья в Бессарабии в составе Румынии … Википедия

Cryo chamber at 110°C … Википедия

Книги

• 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD) , Бубновский Сергей Михайлович. Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой…

Доброго времени суток, читатель! Что такое кинезиотерапия (или кинезитерапия), известно далеко не всем, но каждый обыватель знает, что терапия – это лечение, а движение – это жизнь. Действие метода более подробно разберем в статье, узнаем механизм, противопоказания и показания данного направления.

В переводе термина с греческого «кинезис» – движение, дословно -«лечение движением». В России лидером движения является Бубновский и Дикуль.

По сути, кинезиотерапия – это лечебная физкультура, имеющая научное и методологическое обоснование в результате теоретического и практического опыта, обобщенного труда восточных и западных культур.

Цель лечения – получить терапевтический результат с помощью активных и пассивных движений, в зависимости от ситуации и патологии пациента, возраста, физических возможностей, улучшить состояние здоровья человека, качество его жизни.

Методика лечения нацелена на восстановление функций организма за счет внутренних резервов, заложенных в человеке природой.

Активный метод лечения мотивирует человека в достижении цели, работает на результат. Ее эффективность невозможно оспорить, результат говорит сам за себя.

Множество инвалидов избавилось от болей, восстановили двигательные и тазовые функции, благодаря упорству и труду, помощи квалифицированных специалистов.

Механизм

Как работает кинезиотерапия, разобраться несложно, все гениальное просто. Механизм запуска лечебного эффекта в активизации работы мышечной ткани. Мышечная система поддерживает опорно-двигательный аппарат, находится с ним в непосредственном взаимодействии на всех уровнях: физическом, биохимическом, физиологическом.

В индивидуальном порядке, в зависимости от патологии, разрабатывается комплекс упражнений на повышение мышечной активности под контролем правильного дыхания. Путем длительных повторов и правильности исполнения разработанного индивидуального курса упражнений достигается терапевтический эффект.

Глубокая проработка мышц на патологическом участке улучшает кровоснабжение, обмен в тканях, улучшает питание суставной капсулы и хрящевой ткани, укрепляет мышечный корсет, снимает болевой синдром.

Кинезиотерапия при остеохондрозе

Остеохондроз, это старение нашего скелета и ничего с этим не поделаешь думают и говорят большинство. Но методика показала, что можно замедлить дегенерацию позвоночника и суставов, продлить полноценную жизнь движения до самой смерти. Что интересно, во время обострения остеохондроза, нельзя делать какие либо упражнения, говорят практически все врачи, а при кинезитерпии именно во время боли, методика является обезболивающим.

В отделении нейрохирургии разговорилась с больным, он рассказал историю, когда у него была грыжа межпозвонкового диска с жуткими болями, где обезболивающие помогали на 30 минут, предлагали операцию по ее удалении, но он ее постоянно откладывал. В этот период друг поведал о кинезиотерпии и ее методах. Определившись, что операция ни куда не денется, оплатил курс лечения и занимался регулярно в центре, дома, в итоге грыжа ушла, больше его не беспокоила.

В тот момент он проходил реабилитацию после травмы позвоночника без повреждения спинного мозга, зная, что кинезитерапия поможет ему встать на ноги. Методика разработана Дикулем и много лет практиковалась в этой больнице на разработанных им тренажерах. К сожалению ее закрыли не смотря на просьбы и письма больных. Центр Москвы, что ей там делать.

Мой пример

До травмы сына, я относилась к таким же жутко занятым работой людям, на элементарную зарядку, которая также является разновидностью кинезитерапии, времени и сил не было. Но случилась беда, и метания по больницам, интернету заставила меня по другому взглянуть на организм человека и его возможности.

Постепенно я стала глубже изучать кости, мышцы, связки, нервы, конечно с целью улучшить состояние сына, хотя врачи ясно сказали, что ходить он никогда не будет, ложку держать сам не сможет и в коляске будет сидеть только привязанный ремнями, что бы не упасть. Но чтобы в ней сидеть без ремней потребовалось много труда индивидуальных занятий со стороны сына и методиста (тренер кинезиотерапии).

Появились проблемы и у меня, стала болеть нога, отекла, хромала месяц. Предварительный диагноз , лечиться только хирургическим путем. Меня такое лечение совсем не устраивало, за сыном нужен был уход. Стала заниматься, делать каждый день зарядку, училась приседать и растягивать мышцы ног. Даже не заметила тот момент, когда мне стало легче утром вставать с кровати и сразу идти не ждать пока пройдет дискомфорт. Боль прошла, даже прекратился хруст во время приседаний, но это я считаю бонусом.

И что я заметила, как-то на два дня зарядку отложила, под коленкой стало ныть, появилась тяжесть в ногах, вернулась к приседаниям и растяжке, все прекратилась. Даже проверила еще раз, повторила перерыв, на самом деле ноющая боль возвращалась. Но это мой случай.

Методы кинезиотерапии

Методики можно разделить на активные и пассивные. Активные комплексы предполагают самостоятельное включение мышц в работу при помощи кинезиотерапевтов, тренажеров, различных практик. Пассивные методы применяются с помощью участия специалиста и специального оборудования.

Активные:

• подвижные детские игры.

Пассивные:

• массаж;
• механотерапия (физические упражнения с помощью тренажеров и аппаратов);
• методики вытяжения.

Методы достижения цели разнообразны, опытный профессионал знает, что двигательные расстройства требуют комплексного подхода и применения различных схем. Некоторые методики предполагают прохождение через боль, чтобы достичь результата. Если пациент правильно психологически настроен, понимает суть этой боли, доверяет врачу – эффект будет достигнут.

Движения в кинезиотерапии могут быть:

• активными;
• пассивными;
• активно-пассивными;
• произвольно-непроизвольными;
• синергическими;
• ассистированными;
• трюковыми.

Показания

Курсы кинезиотерапии назначают при различных патологиях опорно-двигательного аппарата, таких как:

• остеохондроз;
• дорсалгия;
• коксартроз, гонартроз;
• нестабильность сегментов позвоночника;
• плече-лопаточный периартроз;
• искривление позвоночника ( , кифоз и др.);
• межпозвоночные грыжи;
• функциональные нарушения в крупных суставах и позвоночнике.

Противопоказания

Противопоказания можно разделить на относительные и абсолютные.

Относительные:

• недавние операции на суставах;
• острые травмы с разрывом мышц и связок;
• декомпенсированные состояния сердечно-сосудистой, дыхательной систем, печени и почек;
• послеоперационный период на позвоночном столбе с формированием анкилозов;
• онкологическое поражение позвоночника и суставов.

Абсолютные:

• злокачественные новообразования;
• кровоизлияния открытые и закрытые;
• острое прединфарктное и прединсультное состояние;
• свежий перелом трубчатых костей;
• возникновение боли во время занятий.

Кинезиотерапия С.М. Бубновского

Новый запатентованный подход С.М. Бубновского к восстановлению здоровья и улучшению качества жизни на многофункциональном тренажере, уже показал много положительных результатов.

Кинезиотерапия проводится после тщательного обследования и постановки окончательного диагноза, чтобы понимать природу патологии для назначения верного курса.

При прохождении лечебных упражнений не применяются обезболивающие препараты, чтобы не стереть верную картину заболевания. Мышечная боль в результате занятий снимается водными процедурами и закаливанием, воздействием разницы температур (баня, обливания, ванны с холодной водой).

Все упражнения на тренажерах выполняются после изучения биомеханики, под контролем профессионалов, с дальнейшим увеличением нагрузок в зависимости от возможностей организма. Правильное выполнение упражнений, залог успеха, неправильные нагрузки могут усугубить ситуацию.

На сегодняшний день открыто множество центров кинезиотерапии Бубновского, как в России, так и за ее пределами. Проделана большая работа и есть позитивные результаты в познании, что же такое кинезиотерапия. Однако, как любой способ лечения это – не панацея, а средство достижения здоровья, которое подходит не всем, но однозначно имеет своих поклонников.

Сын записывает свои каверы, послушайте шикарный медляк Не смотря на то, что он в коляске нашел себя в музыке.

Очень надеюсь, что в статье вы отметили для себя нужное и полезное. Спрашивайте, если знаю ответ, отвечу обязательно.

На этом статью закончу, берегите себя и свой позвоночник!

Позвоночник – это одновременно и орган, благодаря которому человек стал отличен от животных, и он же – является большой проблемой для прямостоячего передвижения. Особенность в том, что на вертикальный позвоночник действуют две физические силы – объективная гравитационная (сила притяжения) и субъективная – мышечная (индивидуальное сопротивление гравитации). Из-за этого люди подвержены таким заболеваниям, которые не присущи животным, передвигающимся на 4 лапах. В медицине выделено более 80 болезней, связанных с прямостоячим позвоночником. Большинство из них успешно лечатся с помощью лечебной фильзкультуры.

Перечисляя все существующие методы лечебной и оздоровительной гимнастики, специалисты обязательно ставят особняком оздоровительный комплекс доктора Бубновского, названный его основателем кинезиотерапией (буквально – излечения движением). Итак, кинезиотерапия – что это такое? В чем ее принципиальное отличие от других методик ЛФК? В общих чертах – это принципиально новая лечебная система воздействия на больные суставы и позвоночный столб, упражнения которой рекомендуется делать даже «через боль». Данная методика по достоинству оценена во многих странах мира, поскольку способна эффективно восстанавливать опорно-двигательный аппарат. А в России технология Экзарта (и соответствующее оборудование для нее) с 2012 года включена в правила оснащения реабилитационных центров отдельным Приказом Минздрава РФ.

Профессор Бубновский, хорошо известный не только в медицинском мире, но и среди читателей его книг, давно работал над поиском системы щадящей физической нагрузки, позволяющей восстанавливать трудоспособность естественным путем – не проходя через многочисленные операции и прием дорогостоящих медикаментов. В результате автору кинезиотерапии удалось решить проблему путем объединения, казалось бы, мало совместимых направлений в медицине – физкультурно-оздоровительной деятельности и профессиональных, исключительно лечебных консультаций. Кроме того, тренажеры Экзарта доктора Бубновского позволили:

• добиваться стабилизации поясничного отдела позвоночного столба путем нервно-мышечной активации мышечных волокон;
• со временем выходить на рефлекторное коактивирование поверхностных и глубинных мышц, формируя устойчивый двигательный стереотип.

Однако на создании новой ЛФК ее основатель не остановился. После комплексов для взрослых появились не имеющие аналогов восстановительные программы Бубновского, предназначенные:

• детям и подросткам (в том числе, с ДЦП);
• беременным женщинам;
• женщинам, находящимся в послеродовом периоде;
• пожилым людям (в том числе, страдающим не только болями в спине, но и сопутствующими заболеваниями);
• спортсменам самого высокого уровня во всех известных видов спорта (включая большой теннис, фигурное катание, футбол, хоккей, борьбу, атлетику и даже у-шу).

Что это такое?

И все же – что такое кинезиотерапевтический метод Бубновского? Его особенность – упражнения, вызывающие естественные физиологические реакции организма на мышечную боль. Но при этом – упражнения не опасные и не чреватые травмами, поскольку силовое наращивание мышц и укрепление связок происходит практически без двигательной активности (чем известна любая изометрическая процедура – пусть и вызывающая определенные болевые ощущения).

Таким путем (по утверждениям не только профессора Бубновского, но и десятков тысяч его пациентов) опорно-двигательный аппарат преодолевает не только боль, но – что гораздо более важно и является главной целью занятий – саму болезнь. Причем список таких заболеваний довольно обширен, и может быть представлен:

• острыми и хроническими болями в спине;
• болезнью Бехтерева;
• ревматоидными полиартритами, классическими артритами и артрозами;
• кифозами, сколиозами и прочими искривлениями позвоночного столба;
• остеохондрозами;
• межпозвоночными грыжами и т.д.

Разумеется, на первых порах необходимо тщательное обследование, назначение кинезиотерапии врачом и упражнения, которые (независимо от их набора и сложности) будут выполняться под наблюдением специалистов. Связано это с тем, что специфика занятий основана на преодолении боли, и не столько физиологической готовностью, сколько силой воли для этого необходимо обладать немалой. Впоследствии (если будет желание и возможность приобрести тренажеры и вспомогательный инструментарий самостоятельно), можно будет перейти и к терапии по методу Бубновского и у себя дома.

Основы системы

Как отмечалось выше, основой кинезиотерапии является принципиально новый подход к избавлению от болей в спине и проблем с позвоночником. До ее появления болевые синдромы в этих областях официальной медициной предлагалось только купировать (с обязательным полным исключением любых физических нагрузок) – и лишь после этого приступать к различным видам лечебной гимнастики. Упражнения системы «по Бубновскому» основаны на противоположном взгляде, и предлагают боль преодолевать. Разработка строго индивидуального комплекса при этом ложится на лечащего врача, поскольку в его задачу входит точное определение болезненных зон, абсолютное совпадение локализации которых у разных пациентов невозможно.

Далее под лечебную программу подбираются и тренажеры, причем их число (учитывая индивидуализм в занятиях) в стандартном зале для упражнений может превышать полусотню. Впрочем, более половины из них пациент нередко «обживает» уже в первый день, а систематические и регулярные упражнения постепенно вырабатывают требуемые мышечные рефлексы. Стандартная длительность первого этапа состоит из 24 сеансов – и лишь после этого специалистами допускается переход к самостоятельному кинезиотерапевтическому лечению в более привычных и комфортных условиях на дому.

При этом первая дюжина сеансов считается базовой половиной курса, поскольку направлена скорее на ознакомление и отработку навыков при минимальной нагрузке. Тем не менее, по отзывам уже прошедших лечение, даже после них общее состояние немного улучшается, а после отработки курса целиком наблюдается существенный подъем жизненных сил и настроения.

Контроль над занятиями и выполняемыми движениями осуществляют специалисты, в каждом отдельном, индивидуальном случае, с разной скоростью увеличивая нагрузки и постоянно отслеживая происходящие визуальные изменения (а также ощущения пациентов по их рассказам). Помимо мышц спины, не менее успешно реабилитирует курс и суставы.

Последним важным фактором кинезиотерапии является полный отказ от совмещения этой лечебной гимнастики с медикаментозным лечением (в первую очередь – препаратами для обезболивания). Вместо этого лекарства заменяют криотерапией, термотерапией, традиционной сауной и прочими процедурами, способствующими естественному растяжению мышц, снятию отеков и устранению воспалительных процессов.

Основные особенности занятий

Поскольку консервативные методы лечения проблем со спиной, суставами и позвоночником кинезиотерапия полностью отвергает, ее главными особенностями следует назвать:

• направленность занятий на умеренную и точно рассчитанную активизацию болевых ощущений проблемных участков;
• отказ от медикаментозной составляющей, с заменой ее комплексом вспомогательных, естественных для организма процедур;
• использование в лечении специализированных тренажеров, навыки работы с которыми прививаются профильными специалистами;
• оказание обязательной помощи в освоении методики высококвалифицированным методистом на первичном этапе.

Реально ли заниматься в домашних условиях?

Как следует из вышесказанного – да, это вполне реально. Более того, после прохождения полноценного начального курса под контролем специалиста, разработку дальнейшей программы занятий, уже в домашних условиях, пациент способен осуществить самостоятельно. К самому необходимому специальному оборудованию на определенном этапе можно будет добавить и традиционную гимнастическую экипировку – , палки с утяжелителями либо .

Однако торопиться с увеличением нагрузок не следует – и, во избежание травм и осложнений, напряжение проблемных мышечных групп поначалу следует проводить с помощью только статических упражнений (особенно в реабилитационный период после вывиха, перелома или разрыва связки).

Возраст и физическое состояние для начала занятий кинезиотерапией значения не имеют – более того, гимнастика по этому методу широко используется даже при реабилитации детей с ДЦП и прочими серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Показания

Прямое назначение лечения кинезиотерапией, в первую очередь, рекомендуется при наличии:

• остеохондрозов;
• дорсалгии;
• гонартрозов и косартрозов 1-й и 2-й степени;
• неустойчивости позвоночных сегментов в пояснично-крестцовом и шейном отделах;
• периартрозах плечевой и лопаточной зон;
• различных нарушениях осанки (в т.ч. сколиозах);
• грыжах межпозвонкового диска (или их группы);
• полинейропатиях с различным генезом;
• парезах и параличах центрального и периферического типа;
• прочих функциональных нарушениях либо болезненности в суставах и позвоночном столбе.

Противопоказания

К относительным противопоказаниям можно отнести:

• послеоперационный период, если операцией затрагивался позвоночный столб;
• послеоперационный период, если оперативное вмешательство затрагивало суставы;
• наличие серьезных мышечных травм, последствиями которых оказался разрыв связок;
• наличие серьезных проблем с сердцем, сосудами, печенью, почками и легкими;
• доброкачественная онкология позвоночного столбы или сустава.

Полностью противопоказана кинезиотерапия при наличии:

• не сросшихся переломов;
• прединсультного и/или прединфарктного состояния;
• внутренних кровоизлияний;
• злокачественных онкологических образований.

Кинезиотерапия для детей

Очень полезна кинезиотерапия для детей – особенно с патологией уровня ДЦП, энцефалопатии и им подобных. При этом методики занятий варьируются в зависимости от проблемы, и представляют собой, по факту, узконаправленные усовершенствования общих идей Бубновского. Для спастических форм используется Бобат-терапия, для формирования только правильного двигательного стереотипа – методика Войта, для достижения общей положительной динамики – техники Семеновой и т.д.

Быть здоровым – модно! Эта истина известна всем, поэтому каждый человек, который заботится о себе и своём здоровье обязательно занимается зарядкой, питается правильно.

В случаях, когда болезнь обрекает человека на некоторое время отказаться от активного образа жизни в результате протекающего заболевания или после него, на помощь приходит кинезиотерапия (кинезитерапия, кинезотерапия). Самое простое толкование данного термина – это лечение движением.

Как это работает

Кинезиотерпия – это разновидность оздоровительной гимнастики, которая не только делает организм более выносливым, но и влияет на подвижность суставов.

Данная начала своё шествие по миру здоровья около десяти лет назад и заняла лидирующие позиции в реабилитации благодаря щадящему режиму и многообразию упражнений, выполняемых с приспособлениями, тренажёрами в специальных спортивных залах с тренером. Кинезотерапия доступна для применения и в домашних условиях.

Движения, выполняемые в рамках кинезотерапии, сбалансированы настолько, что ни один человек не получит вывих или травму, результаты – исключительно положительные.

Одной из основополагающих метода есть дыхательная гимнастика с чередованием видов дыхательных техник. В первую очередь сочетание движений и техник направлены на тренировку мышц внутренних органов, гибкости и координации движений.

Благодаря такому эффекту такие занятия полезны людям, перенесшим неврологические заболевания и нуждающимся в реабилитации, при восстановлении подвижности суставов и нормализации функционирования всех органов и систем: дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательного аппарата и др.

Применение метода в неврологии — цели и назначение

Людям с проблемами в области неврологии важно проходить правильную , основанную на чередовании напряжения и расслабления групп мышц туловища и конечностей.

В добавок ко всему, одной из основных целей есть расширение амплитуды движений в суставах, что приводит к рефлекторным изменениям в самих внутренних органах.

Так, используя кинезиотерапию, человек, в период восстановления после заболеваний адаптируется к постепенно увеличивающейся физической нагрузке, приспосабливая тем самым организм к нормальному ритму жизни.

При поражениях центральной нервной системы (ЦНС) и любых заболеваниях, проистекающих из этого, важно компенсировать нарушенные функции системы, вплоть до клеток.

Поэтому при подборе упражнений важно следовать правилам:

• гимнастика должна влиять на весь организм в целом и на поражённую систему конкретно, поэтому используются движения общеукрепляющие и специальные;
• нагрузка должна быть подобрана в строгом соответствии со сложностью состояния здоровья пациента , его возрастными особенностями, полом и физической подготовкой;
• во время тренировок обязательно использование психологических подходов и тренингов , только в таком случае будут вырабатываться и закрепляться условнорефлекторные связи.

Все упражнения подразделяются на три части: вводные, основные и заключительные. При выполнении комплекса упражнений, нагрузка должна равномерно напрягать все группы мышц, причём гимнастические комплексы чередуются с дыхательными техниками для нормализации артериального давления и ритма сердцебиения.

Азы методики

Основные правила кинезитерапии просты и их соблюдение гарантирует достаточно быстрый и качественный результат:

Для облегчения и задействования максимального количества мышц в кинезотерапии используются приспособления: специальные палки, мячи, снаряды, гантели, тренажёры; для пассивных упражнений – лонгеты, фиксирующие повязки.

Методики:

• активная кинезотерапия: ходьба, трудотерапия, активные игры, ЛФК;
• пассивная : массаж, электростимуляция, вытягивание, механотерапия.

Реабилитация после инсульта

– процесс длительный и трудоёмкий. В результате разрушения клеток мозга наблюдается неврологический дефицит, который восполнить медикаментозным путём невозможно.

Процесс восстановления необходимо начинать сразу после возникновения инсульта за счёт оставшихся целых нейронов. Главный упор в реабилитации полагается на кинезотерапию, со специально подобранными движениями и упражнениями.

Должны быть направлены на:

• уменьшение тонуса мышц;
• восстановление тонких движений, что говорит о нормализации работы нервной системы;
• улучшение микроциркуляции, затруднённой прежде в результате перенесённого инсульта и иннервации тканей;
• защита ягодиц, пяток, поясницы от пролежней;
• «разбивание» движением застывания мышц.

Восстановление после инсульта предусматривает упражнения в положении лёжа, сидя и стоя – в зависимости от состояния пациента.

Упражнения при постельном режиме:

• сгибание-разгибание конечностей во всех суставах как активное (производимое самим пациентом), так и пассивное (производимое врачом);
• вытягивание на кровати с захватом спинки;
• вращательные движения конечностями;
• сгибание-разгибание ног, с захватом голеней, со скольжением по кровати;
• подтягивание с кровати при помощи закреплённого полотенца.

Упражнения сидя:

• пациент принимает положение сидя, полностью расслабившись, руки отставлены назад. На вдохе необходимо откинуться назад, сдвинув лопатки и запрокинув голову. На выдохе – вернуться в исходное положение и расслабиться;
• из положения сидя человек выгибает тело вперёд, задерживаясь на несколько секунд, и возвращается в исходное положение.

В положении стоя:

• приседания с соединёнными стопами и прямой спиной;
• наклоны туловища влево-вправо, вперёд-назад;
• для разработки целенаправленных тонких движений используйте приём поднимания спичечного коробка с пола;
• отвести руки в стороны и выполнять сжимания кистей при помощи эспандера.

Широкий ареал применения

Кинезиотерапия используется при других неврологических заболеваниях:

Особенности и нюансы

Кинезотерапия – система упражнений и мероприятий, которые подходят абсолютно в любом возрасте и практически не имеет ограничений и противопоказаний.

Очень удобно выполнять методику всей семьёй, так как взрослым это поможет восстановиться после перенесённых заболеваний, а детям предотвратить или полностью избавиться от таких проблем как:

• сколиоз;
• грыжа;
• остеохондроз;
• заболевания позвоночника, конечностей;
• восстановление органов и их систем;
• борьба с лишним весом.

Основа занятий – дыхательные гимнастики путём чередования брюшного, ключичного и грудного дыхания.

Кинезиотерапия – это идеальная система реабилитации для людей разного возраста и перенесших разные заболевания. Система несложных упражнений позволит укрепить мышцы, суставы, органы и системы не перегружая их.

Какие заболевания лечат с помощью кинезитерапии. Как с помощью упражнений по методике Бубновского избавиться от головной боли.

Кинезитерапия – это направление лечебной физкультуры, для лечения разных заболеваний движением. Суть кинезитерапии в том, что нужно двигаться, напрягая суставы и мышцы не смотря на боль. Для этого нужно совершать правильные движения, преодолевая мышечную недостаточность. Нагрузки должны правильно дозироваться, упражнения усложняться, а спектр движений расширяться.

Помимо физических нагрузок нужно соблюдать режим питания, водные процедуры и правильно дышать. Автором этого вида лечения является доктор Сергей Бубновский. Его методика является одной из наиболее эффективных.

Используют метод Бубновского для лечения таких заболеваний, как:

• Остеохондроз
• Позвоночные грыжи.
• Артрит, периартрит и вывихи плеча.
• Поражения суставов локтя.
• Артроз коленей, коксартроз.
• Хронический аднексит, геморрой.
• Импотенция и хронический простатит.
• Ожирение.
• Головные боли, бессонница, головокружения.
• Кифоз.
• Болезнь Бехтерева.

Также метод используют для реабилитации после инсультов, инфарктов, операций на внутренних органах и позвоночнике.

Головная боль может быть ссимптомом многих заболеваний. Очень часто головной болью страдают люди, у которых диагностируют шейный остеохондроз. Из-за большой плотности расположения нервных окончаний, в шейном отделе позвоночника, даже небольшие признаки остеохондроза сразу же проявляются в виде головной боли, головокружения и скачков артериального давления. В некоторых случаях цефалгия становится постоянным спутником человека, и причинять довольно серьезный дискомфорт, так как лекарственные препараты не всегда могут устранить подобную боль, которая усиливается при движении.

Упражнения по методу Бубновского помогают избавиться от остеохондроза, тем самым, устраняя причину головной боли без медикаментозного лечения или хирургического вмешательства.

Лечение головной боли по методу Бубновского состоит в том, что основой лечения являются занятия на специальных тренажерах, позволяющих давать определенную нагрузку на связки и мышцы. При этом техника дыхания должна быть соблюдена. Но существует определенный комплекс упражнений, которые можно выполнять дома, используя при этом инвентарь, приобретенный в любом спортивном магазине. Эти упражнения позволят восстановить кровоток в позвоночных артериях, тем самым, избавляя от головной боли.

• Полезными являются упражнения для мышц спины. Так как они позволяют восстанавливать нормальное кровообращение. Для этого нужен турник или специальное приспособление, которое его может заменить. Если, это упражнение сложно выполнить его нужно заменить тягой. Для этого к турнику прикрепляется эспандер или резиновый бинт и сидя на полу или же на стуле нужно выполнять тянущие движения, отводя руки за голову.
• Отжимания от пола. Классический или упрощенный вариант отжиманий, при котором человек коленями упирается в пол. При классических отжиманиях тело нужно стараться держать прямо. Выполнять нужно десять раз по пять отжиманий. После каждых пяти отжиманий, нужно сделать минутный перерыв. И таким образом довести количество отжиманий до пятидесяти.
• Для этого упражнения потребуются гантели. Они не должны быть слишком тяжелыми. Лежа на полу, прямыми руками нужно поднимать их из-за головы а перед грудью останавливать.

Каждый день, в течение двадцати минут нужно выполнять одно упражнение, повышая мобильность движения. Упражнения нужно чередовать, каждый день, выполняя по одному. Между каждым упражнение на определенную группу мышц должно пройти не менее сорока восьми часов. Во время выполнения упражнений нужно правильно дышать. Заканчивать занятия нужно контрастным душем, или обливанием холодной водой, это обязательная процедура и не стоит ею пренебрегать.

Профилактические мероприятия

Занятия по методу Бубновского являются прекрасной профилактикой инфаркта, инсульта, варикозного расширения вен. Также они помогут избежать гинекологических заболеваний, болезней дыхательных путей, и помогут мужчинам сохранить мужскую силу. Занятия кинезитерапией помогут беременным женщинам существенно облегчить процесс вынашивания ребенка и родов.

Существуют специальные центры для тех, кто хочет заниматься кинезитерапией. В них работают специалисты, прошедшие специальное обучение. При серьезных заболеваниях лучше воспользоваться их помощью. Они составят индивидуальный план занятий, помогут правильно распределить нагрузку, а также подскажут, как правильно питаться и обучат дыхательной гимнастике.

Перед началом занятий по методу Бубновского необходима консультация врача.