Правильно и сбалансированно питаться легко и просто

Всемирная паутина вывела меня на один крайне интересный ресурс, и я решила поделиться этой находкой с моим читателями.

Вы решили питаться правильно и сбалансированно, но как реализовать это на практике? Скурпулезно считать КБЖУ каждый день? Можно? Конечно. Но утомляет.


К счастью, есть альтернативы попроще. Знаете ли вы, что существуют специализированные сервисы доставки вкусной и полезной еды? Сервисов доставки любой еды полно, суши, пицца, ланчи. Эти сервисы отличает меню - здоровое питание.


Вообще, идея прекрасная. Каждый день, либо раз в неделю вам на дом доставляют уже готовую еду, остается только разогреть. Причем ежедневный рацион уже рассчитан диетологами, все сбалансировано и учтено. Удовольствие недешевое, конечно. Но совсем необязательно заказывать еду, можно просто позаимствовать меню!


Например, меню на неделю на 1200 ккал в день. Завтраки, перекусы, обеды и ужины. Указаны размеры порций, ингредиенты. Тот самый КБЖУ :) Рецепты приготовления не расписаны, но этой информации в сети море. Можно взять такое недельное меню, выписать все ингредиенты, найти рецепты. Потом поехать со списком в магазин, купить все необходимое, готовить и есть.


В идеале, готовить все "как есть" и брать еду с собой на работу. Мне неудобно, поэтому обеды я просматриваю как ориентир. А вот идеи ужинов мне пришлись по вкусу. Многие блюда можно приготовить быстро и без лишних сложностей. Я почти все готовлю в мультиварке. Удобно внизу тушить мясо или рыбу, а сверху на пару готовить овощи на гарнир. Попробуйте!


Уверена, есть еще много ресурсов именно с полноценными меню, а не просто с рецептами блюд, в которых неискушенному человеку сложно разобраться. Знаете такие? Поделитесь с читателями блога. Рецепты тоже приветствуются!



Если у вас есть вопросы по продукции Гербалайф, вы можете связаться со мной по телефону +7(911)928-0767 (whatsapp, viber, telegram) или по email: sale@FitnessFeed.ru. Также вы можете заполнить заявку на сайте.

Если вы хотите заказать протеиновый коктейль Формула 1 или другие продукты Гербалайф и у вас еще нет консультанта по питанию и здоровому образу жизни Herbalife, вы можете оформить заказ в интернет-магазине.

Я отвечу на ваши вопросы, подберу подходящую программу питания и доведу до желаемого результата.


Присоединяйтесь к сообществу людей, ведущих здоровый образ жизни:  

Нет комментариев
Добавить комментарий